Quando as temperaturas baixam, começa a época dos resfriados. Nos transportes públicos, no supermercado, no trabalho, na escola - é aí que eles se escondem: os vírus do resfriado. Eles causam sintomas impiedosamente, e claro que inesperadamente.

Em princípio, deve-se distinguir entre um resfriado comum, que é bastante inofensivo e deve terminar após 2 a 3 semanas, e uma gripe verdadeira, que é acompanhada por febre alta e uma sensação geral de dor.

Primeira dica: Lave suas mãos regularmente!

Os seguintes remédios caseiros podem ajudar a aliviar os sintomas:

Coriza nasal: se o nariz estiver obstruído, gotas nasais descongestionantes vão ajudar por um curto período de tempo. As soluções inalatórias disponíveis nas farmácias também podem aliviar os sintomas e desobstruir o nariz.

Tosse: todos sabem: normalmente vem à noite, durante o início do sono. Mas aqui também se aplica: o alívio do estímulo da tosse é bom, mas a sua supressão total não é boa. Isso porque o muco existente deve ser tossido. Este muco remove os componentes "maus" que se encontram no trato respiratório. Preparações contendo extratos de algumas plantas, por exemplo, myrtol, tomilho ou hera podem auxiliar. Para dissolver o muco, as vias respiratórias devem ser mantidas úmidas, de modo a que a inalação, bem como o consumo abundante de líquidos (chá, água), também possa ajudar a aliviar os sintomas.

Dor de garganta / rouquidão: Também aqui é aconselhável usar medidas de hidratação da mucosa! As pastilhas contendo, por exemplo, salva e o gargarejo desinfetante com água salgada ( ¼ colheres de chá de sal de mesa dissolvidas em 250ml de água, a cada 2-3 horas) auxiliam o processo de cura.

Se você sentir uma sensação persistente de estar doente, tenha febre alta durante dias seguidos: neste caso, aconselhamos fortemente que consulte um médico.